Cofeina a fost declarata ca fiind cel mai popular drog din lume. Aceasta se regaseste in mod natural in peste 60 de plante, cum ar fi: boabele de cafea, fruzele de ceai, pudra de cacao si multe altele. Peste tot in lume oamenii consuma cofeina zilnic in cafea, ceai, ciocolata ori in unele bauturi racoritoare.

Deoarece cofeina este un stimulet majoritatea oamenilor o consuma imediat dupa trezire ori pentru a se mentine intr-o forma mai buna pe parcursul zilei. Ceea ce este important de mentionat in legatura cu acestea este ca nu inlocuieste somnul, doar ne poate face sa ne simtit mai energici pentru o perioada de timp, deoarece aceasta blocheaza substantele din creier responsabile cu actionarea starii de somnolente si totodata creste productia de adrenalina a corpului.

Nu exista o necessitate nutritionala a corpului in ceea ce priveste cofeina. Fara echivoc, consumul moderat de cafea, nu este asociat cu nici un risc cunoscut pentru sanatate. O ceasca de cafea, fara a se depasi insa concentratia de 250 mg cofeina /zi este considerate ca fiind o cantitate moderata.

Cofeina este absorbita de fluxul sanguin la nivelul stomacului si poate avea efect stimaltiv rapid, de pana la 15 minute dupa ce aceasta este consumata. Odata ajunsa in corp, aceasta isi mentine efectul pe parcursul catorva ore, dureaza aproximativ 6 ore pana cand aceasta incepe sa fie eliminata.

Exista numeroase studii ce sustin ca aceasta ar provoca dependent fizica. Daca dumneavoastra banuiti ca ati putea suferii de acest tip de dependent cel mai bun test pe care il puteti face este sa renuntati la consumul de cofeina pentru cateva zile. Daca in urma intreruperii consumului apar semen cum ar fi durerea de cap, oboseala sau dureri muscular este foarte posibil sa va numarati printre cei dependenti de aceasta substanta.

Chiar daca aceasta consumata in cantitati moderate nu prezinta riscuri pentru sanatate, nu este recomandat consumul acesteia de catre cei mici. Aceasta poate tulbura absorbtia nutrientilor in cazul acestora. Copilul poate consuma mai putin mancare in urma consumului de coifeina, aceasta actionand ca un inhibitor asupra poftei de mancare.

Cofeina este un bun stimulent pentru organism, conumata in doze moderate aceasta poate:
- sporii vigilenta
- ajuta in cazurile de tensiune scazuta

Ca si minusuri pentru consumul acesteia putem enumera: cazuri de anxietate, iritabilitate, insomnii, dar de obicei numai in cazurile de consum exagerat, iar daca va confruntati cu una dintre aceste simptome este indicat sa miscorati doza de cofeina consumata.

Pentru a avea un somn mai bun, mai odihnitor si totodata pentru a reduce starea de somnolenta ce apare pe parcursul zilei incercati sa urmati sfaturile de mai jos:
- Stabiliti-va o rutina in ceea ce priveste somnul
- Create un ambient propice somnului, linisstit, racoros si intunecos
- Dormiti pe o saltea pe care dumneavoastra o considerati comoda si care corespunde cel mai bine nevoilor dumneavoastra. Gasiti o gama variata de modele atat pentru saltele cat si pentru accesorii pe www.saltele-online.ro
- Folositi dormitorul doar pentru a dormii, evitati sa desfasurati alte activitati
- Faceti exercitii fizice regular, dar evitati-le cu mai putin de 2-3 ore inainte de a va culca
- Evitati cofeina in apropierea orelor de somn
- Evitati fumatul
- Evitati consumul de alcool inainte de culcare

Tehnologia Argentano

Argintul este cunoscut de foarta multa vreme pentru proprietatiile sale antibacteriene. Utilizarea acestuia conduce automat la o protectie naturala impotriva bacteriilor si a microbilor. Este una dintre cele mai de succes metode antibacteriene din industria sanatatii somnului.
O buna perioada de timp a fost folosita sarma de argint in tesatura, dar printr-o noua tehnologie, numita Argentano, s-a descoperit ca prezenta ionilor de argint in fibra sporesc eficienta, principiile active eliberandu-se constat. Rezulta astfel imposibilitatea dezvoltarii bacteriilor si microbilor.
Printre beneficiile acestei tehnologii putem sublinia ca bacteriile nu pot crea imunitate impotriva acesteia si nici nu pot patrunde in profunzimea saltelei.
Totodata argintul descarca energia electrostatica acumulata in organism in cursul zilei, reactioneaza ca un ecran protector impotriva acestei energii.

Utilizarea bumbacului organic

Bumbacul organic este pur si tolerat foarte usor de pielea sensibila si delicate. Culturile de bumbac organic se obtin doar in urma privarii solului de ierbicide si pesticide, minumum 3 ani inainte de cultivarea acestuia. Crescut si prelucrat fara substante toxice, bumbacul organic nu contine otravuri sintetice ce ar putea fi absorbite in fluxul sangvin prin contact cu pielea utilizatorului sau ce ar putea provoca aparitia iritatiilor si a eczemelor. Bumbacul provine din ferme controlate si certificate.